Idag begav jag mig till naprapaten vilket gick superbra. Skrev om det mer i den nya bloggen som jag tänkte introducera för er: http://dreammaddo.bloggplatsen.se Bloggen är fortfarande under uppbyggnad men efter många oroliga kommentarer delar jag nu med mig av den nya adressen. Självklart kommer jag länka den till hemsidan när jag är klar. Var inte oroliga!

Mamma ringde igår och jag nämnde mina problem med ryggen samt att jag hade planerat att ringa naprapat när jag fått CSN. Hon ringde för att säga att hon ville skänka en slant till en fattig student (mig såklart) så la hon till en liten summa för att jag skulle kunna gå till naprapat denna vecka. Det är tacksamt. Jag kollade runt lite på internet för att se priser och ringde till naprapatidrott (http://naprapaidrott.se) för att kolla priser. Jag mitt flarn kommer inte ihåg det exakta priset. Var det 390 kr eller 490 kr? Hur som helst så var det billigt. Första besöket är 20% rabatt så det känns skönt. Det varierar mellan 3-5 besök i genomsnitt hos en naprapat. På frågan om jag varit hos en naprapat förut kunde jag bara säga att: Ja, det har jag varit - på naprapathögskolan i Stockholm (http://nph.se - hemsidan vill inte funka för mig just nu, säg gärna till om den inte funkar för dig heller). Då gick han inte in så mycket på detaljer utan sa mest att "Ja, då vet du att det är.." varpå vi avslutade samtalet. Lite nervös är jag allt, var ett tag sen jag gick till en naprapat.

Försökte ringa en tid hos psykolog (KBT, Kognitiv beteende terapi) men där fanns inget svar. Fick några nummer från akademihälsan (http://akademihalsan.se) där jag går hos min läkare. Det var länge sen men det är först i somras som jag kände att jag behöver terapi. Jag ville däremot inte börja under sommaren utan efter. Så nu är det hög tid att boka tider som är viktiga.

Vad mer? Jo! Jag överväger att byta bloggportal. Självklart får ni veta om och när det blir men förbered er hursom på att detta kan äga rum. Nu ska jag bege mig in i köket för att göra en smörgås med Keso. Ja, jag har saknat keso föregående vecka! På tal om föregående veckan och detoxen så måste jag säga att jag faktiskt behöll min vikt rätt bra under sommaren sen förra detoxen så summan sen förra detoxen är alltså minus ca. 10 kg!!! Det värsta är att folk faktiskt sagt att jag är normal - redan då! Nu säger vänner och ex att jag inte får gå ner i vikt mer men jag vill nog ha något kilo till som försvinner. Fast det är klart. Muskler väger mer än fett så det kanske inte blir allt för mycket nedgång.

Vi brukar ju säga att "när man minst anar det" händer det man inte trodde skulle hända. Vissa saker förväntar man sig och de är positiva andra blir bara en påfrestning. Jag brukar använda mig av uttrycket "vissa straffar Gud med detsamma" och visst är det väl så? Jag handlade på ICA idag. Eftersom jag använder mig av en sk. självscanner (blippis kallar jag det!) blir det emellanåt kontroll och går man igenom kontrollen får man en choklad. Vad tror ni händer när jag handlar idag? Just precis, en kontroll som gick igenom och där stod jag med en choklad i handen mitt under min detox! Brevid mig står Nina, som även hon går på detox. Åt jag upp den? Nej, jag lämnade så snällt tillbaka den. Att ha godis i skåpet som bara gör att jag blir sötsugen är inte min grej. Då ska jag också berätta att exakt samma sak hände under förra detoxen och att hälften av det jag behöver här hemma också består av ett besök i just den garderoben som innehåller min chokladkalender. Tror ni jag blir sugen? Ja, även om jag vet att chokladen i dem är vidriga så blir jag sugen. Är det inte konstigt hur våra hjärnor fungerar?

Idag har jag även möblerat om för ovanlighetens skull. Okej, nu ljuger jag. Det tillhör vanligheterna. Det blev som vanligt en helt ny atmosfär. Nu ska jag se till att finslipa lite på möbleringen. Kanske att jag tar ett kort och lägger upp? Vem vet.

Idag begav jag och Ida oss iväg till gymmet för att testa på A-box. Jag har gått på A-box en gång i tiden när jag tränade på Friskis och Svettis. Jag tyckte inte om det allt för mycket men klart jag ska vara beredd att testa på nytt. Denna gången var det självklart Fysiken (http://fysiken.nu) som gällde och passet var skoj om än svårt att hänga med. A-box är verkligen tempo och koordination i ett. Koordinationsförmågan är inte riktigt min och Idas kompis men vi kom ikapp lagom till byte av övning. En bra ledare som puchar och stöttar. Superbra tyckte jag helt enkelt och känner att det kanske är något för mig ändå? Han pressade oss precis så långt att man kände för att ge upp men klarade det ändå. Jag gillade passet helt enkelt. Nu ska jag hålla mig frisk så det blir bra träning den närmaste tiden.

Jag tror på något enklare pass nästa vecka eftersom det är detox-veckan. Däremot är träning viktigt tycker jag så det ger jag inte upp för detoxen inte! Pilates, yoga, coreball eller något i den stilen tror jag på. Kanske inte coreball? Eller jag vet inte. Jag får känna efter hur jag mår! På lördag ska Ida med och träna cykel/krafttag och det kommer bli så jädrans skoj att få totalpressa kroppen. Frågan är om jag kommer kunna gå de första dagarna på detoxen? Lagom till detoxen är över kommer jag köra ett likadant pass och inte kunna gå - igen.

Eftersom hösten närmar sig med stormsteg blir det en höstbild. Fler av den typen av dagar som varit! Underbara varma fina höstdagar men kalla vindar. Mys.

Från modellsession med tema Höst 2007

Jahopp, då var det torsdag då. Jag har längtat med spänning. Så plötsligt kom dagen. Hur mår jag då? Jag känner mig frisk, hostar lite men inte så jag tycker det är något problem. Jag pratar fortfarande nosalt trots att snuvan försvann efter måndagen vilket är lite störande. Nu regnar det så jag får använda min nya regnjacka när jag åker till vattengympan! Jobbigt är bara att jag blir så himla trött och har lätt för att få huvudvärk när det regnar, förhoppningsvis blir det bättre av att jag till hösten kommer träna regelbundet. Men nu beger jag mig till träningen, lite nervös är jag allt så önska mig lycka till!

Idag ställde vi in träningen. Jag känner mig snuvig och är rädd för att bli sjuk inför torsdagen. Så jag kurerar mig med hemmagjort te och...internet! Vanligtvis brukar jag köra på tills jag är säker på om jag är sjuk men idag fick min nojja ta över. Jag sitter istället hemma och försöker kurera mig ifall det skulle bryta ut en förkylning. Det låter galet men sånt är livet.

Ingredienser till mitt hemmagjorda te.

• Citronsaft
• Ingefära
• Basilika

Jag tar lite saft från citronen, tar 3-4 blad basilika som jag rycker i småbitar och häller över varmt vatten. Därefter lägger jag till ingefära som ska verka slemlösande men som också ger det en bra smak. Tänk på att ingefära är rätt starkt så ta inte för mycket om du testar det!

Idag bar det av till gymmet med Blogg-Ida och Sofie. Gibraltargatan var det som gällde denna gång eftersom Sofie har kort som bara gäller där. Vi körde uppvärmning och en del maskiner och hantlar. Jag körde som vanligt stenhårt på magmusklerna eftersom jag finner det roligt. Imorgon blir det ett pass á a-box med Ida (samma som ovanstående), också detta på Gibraltargatan. Därefter är det vila två dagar innan vattengympan på torsdag. Detta ska bli riktigt spännande och roligt tycker jag. Det är rätt många i min omgivning som skaffat fysikenkort denna höst så jag känner att det är roligt med variation och att gå flera på gymmet. Man får peppning av de andra och peppar varandra. Blir någon sjuk har man ändå en träningskompis. Det är skoj.

Från min träningssession 2008

Från min träningssession 2008

Jag är väldigt intresserad av inredning. Jag älskar att kombinera färger och att få hitta min egen stil. Nu till ett problem: Jag hatar att vara helt modern! Till hösten gäller vit, svart och lila har jag hört. Ja, det är ju färgerna jag har i mitt vardagsrum. Just den lila som förespråkas. Lila är en blandning av blått och rött. Rött är färgen för energi och blått står för lugn. Enligt wikipedia kombinerar lila "stabiliteten i blått och energin i rött". Lila kopplas samman med "visdom, värdighet, oberoende, kreativitet, mysterier och magi".

På Naturligt övernaturligt går att läsa enkelt och kortfattat om de olika färgerna. Mina färger i vadagsrummet kan tolkas som:

Vit: Hjälper dig att visa att du talar sanning & är uppriktig, vara fräsch, skapa lugn i hemmet.
Svart: Hjälper dig att hålla andra på avstånd, bli osynlig, verka elegant.
Lila: Hjälper dig att stilla smärta, få inre lugn, få bättre självkänsla, bli modigare.

När jag först flyttade in i lägenheten hade jag svårt att ta till mig lägenheten. Eftersom jag visste att naturliga färger är att föredra i såna lägen valde jag att inreda med grönt som grundfärg. Jag valde att lägga till lite bruna toner och lite vitt (någon sa mig rätt nyligen att man alltid ska ha ojämnt antal färger vilket jag oftast följer omedvetet).

Grön: Hjälper dig att stressa av, förbättra minnet, se det positiva i tillvaron, lindra huvudvärk, ta beslut, balansera dina känslor, skapa harmoni mellan kropp själ & ande.
Brun: Hjälper dig att fokusera på nuet, bli mer jordnära, känna dig trygg, skapa en naturlig miljö.

Eftersom jag fortfarande har svårt för mitt kök (det är otroligt litet) så har jag valt att ha grönt, gult och mörk/svart marmorimitation.

Gul: Hjälper dig att bli mer kreativ, lindrar depression & nedstämdhet, ta beslut, tänka bättre & klarare, känna dig bättre till mods.

Det finns färdiga rekomenderade färgkombinationer men jag har alltid valt färger själv utan att kolla upp betydelser i förväg. Inom mig har jag svaren på dessa kombinationer men för folk som inte har kapaciteten eller kunskapen om färgerna och dess betydelse kan det vara svårt att arbeta utifrån dessa färger. Det gäller självklart att man ska tycka om färgerna själv och trivas i sitt hem men jag tycker att man ska våga chansa. Jag har vanligtvis väldigt svårt för grönt men det är helt uteslutet att inte ha grönt i köket. Det är viktigt för mig.

Detta inlägg skulle egentligen handla om hur duktig jag kände mig för att jag hade gjort en storstädning idag men kom att handla om färger och dess betydelse. Men det är viktigt för ens välmående att man är medveten om vad som påverkar en själv positivt och negativt. Jag tror att färger är livsviktigt.

Källor: Wikipedia, Naturligt Övernaturligt

Bild från mitt kök.